Entdecken Sie meine maßgeschneiderten Seminare für Firmen, Schulen und Vereine in den Bereichen Selbstverteidigung, Kampfkunst und Persönlichkeitsentwicklung. Meine professionellen Kurse verbinden praktisches Training mit fundiertem theoretischem Wissen für maximalen Lerneffekt.
Vielfältiges Trainingsangebot
Selbstverteidigung
Maßgeschneiderte Kurse für verschiedene Zielgruppen: Anfänger bis Fortgeschrittene, spezielle Frauen- und Männer-Kurse (Ü40), effektive Techniken für den Alltag.
Funktional-Training
Ganzheitliches Fitness-Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und stärkt. Optimale Ergänzung zum Kampfsporttraining.
Tai Chi Chuan
Einstieg in die meditative Bewegungskunst mit Fokus auf Körperbeherrschung, innere Balance und fließende Bewegungen.
Waffenkampfkunst
Erlernen Sie den sicheren Umgang mit traditionellen Kampfkunstwaffen wie dem Nunchaku und anderen Instrumenten (Schlagstock, Kobutan, Messer).
Theoretische Weiterbildung
Die Waffe namens Mensch
Einblicke in Anatomie und körperliche Strukturen für ein tieferes Verständnis der Selbstverteidigung.
Psychologie der Selbstverteidigung
Mentale Aspekte, Stressbewältigung und psychologische Faktoren in Konfliktsituationen.
Alltagsgegenstände als Verteidigungsmittel
Lernen Sie, wie gewöhnliche Gegenstände im Notfall zur effektiven Verteidigung eingesetzt werden können.
Was ist was?
Unterschiede zwischen Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung mit ihren jeweiligen Philosophien.
Proxemik
Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Distanz und Raum in der Selbstverteidigung und wie Sie sie effektiv nutzen können.
Lern- und Entwicklungsprozesse
Strategien zur kontinuierlichen Weiterentwicklung Ihrer Techniken.
Seminarpreise & Buchung
Alle Preise beinhalten die Anfahrt bis zu 20 km. Für jeden weiteren Kilometer werden zusätzlich 2 CHF berechnet. Kontaktieren Sie mich für eine individuelle Beratung und maßgeschneiderte Seminarplanung für Ihre Organisation.